腰痛

腰痛の主な原因

• 筋・筋膜性腰痛:　筋肉や筋膜の緊張や炎症による腰痛。
• 腰椎捻挫:　腰椎の捻挫による急性の腰痛。
• 腰椎椎間板ヘルニア:　椎間板が圧迫されることで腰痛やしびれが現れる。
• 腰部脊柱管狭窄症:　脊柱管が狭くなり、腰痛や足の痛み・しびれが現れる。
• 変形性脊椎症:　加齢による腰椎の変形による腰痛。

他にもありますが、代表的な原因をピックアップしています。

• 対処法: 急性期は安静、氷で冷やす、痛み止めの使用し腰痛ベルトを着用する。数日経過した後は温めていく。程度にもよりますが、安静のために長時間座っているとかえって痛みが増すことも多いです。痛くない範囲で動き始めることも大事です。
• 軽く考えず整形外科への受診で原因をはっきりさせておくことは大切です。