片頭痛、緊張性頭痛、および血管拡張性頭痛は、それぞれ異なるメカニズムに基づいて発生します。
- 片頭痛:
- 三叉神経説: 三叉神経が刺激されることで痛みが発生します。この神経からサブスタンスPやCGRPなどの神経ペプチドが放出され、血管が拡張し、痛みが増します。
- 中枢起源説: 脳幹部の受容体が炎症物質に刺激されて痛みが発生します。
- 緊張性頭痛:
- 筋肉の収縮によって引き起こされます。
- 血管拡張性頭痛:
- 脳血管が収縮した後、急激に拡張することで血流が一気に流れ、痛みが発生します。血管拡張性物質であるCGRPの増加が関与している可能性があります。
- タイプ別の対応
- 偏頭痛 マグネシウム: 偏頭痛の改善に効果があるとされています。ビタミンB2 (リボフラビン): 血管の拡張を抑え、偏頭痛を和らげる効果があります。
- 眼精疲労からくる頭痛 ビタミンE: 目の疲れをやわらげ、頭痛改善のサポートをしてくれます。レシチン: 脳内の血流をよくする効果があります。
- 一般的な頭痛予防 ビタミンD: 脳の中のビタミンD受容体の働きをサポートし、痛み神経に影響を与えることが知られています。
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