最近、体にこんなサインを感じていませんか？
- 朝からだるい
- 集中力が続かない
- 頭が重い
- 夜なかなか寝つけない
- 手足が冷える
特に病院に行くほどでもない、でも「なんとなく調子が悪い」…。
そんな不定愁訴の影に、実は【電磁波】の影響が関わっていることも考えられます。
📱 電磁波とは？
電磁波とは、電気や磁力が伝わるエネルギーの波のこと。
私たちは日常的に、スマホ・パソコン・Wi-Fi・電子レンジなど、さまざまな電磁波に囲まれて生活しています。
現代人は、1日のほとんどを「電磁波の中」で過ごしていると言っても過言ではありません。
💥 電磁波が体に与える可能性のある影響
電磁波の影響は個人差が大きいですが、特に次のような影響が指摘されています。
- 自律神経のバランスが乱れる
- 睡眠の質が低下する
- 疲労感や倦怠感が続く
- 頭痛や肩こりが悪化しやすい
- 免疫力が落ちる可能性
体は、微弱な電気信号で動いています。
そこに人工的な電磁波が過剰に加わることで、体内の微細なバランスが崩れやすくなると考えられているのです。
🛡️ 日常生活でできる電磁波対策
完全にゼロにすることは難しくても、負担を減らすことはできます。
できることから取り入れていきましょう！
1. スマホ・パソコンは体からできるだけ離す
使わないときはバッグにしまったり、机の上に置いて、体に密着させないように。
2. 寝室は「電磁波フリー」に近づける
寝るときはスマホの電源を切る、または機内モードに。
Wi-Fiルーターも夜だけ電源オフにするのもおすすめです。
3. アーシング（素足で自然と触れ合う）
土や芝生に素足で立つことで、体にたまった静電気や電磁波の影響をリセットする効果が期待できます。
自然の中で深呼吸するだけでも◎。
🌿 「なんとなく不調」を手放すために
体は、目に見えないストレスにも敏感です。
もし原因不明の不調が続いているなら、電磁波との付き合い方を見直してみるのもひとつの手段です。
一つひとつ、小さな負担を減らしていくことが、
👉 本来の自分らしい健康に近づく近道になります✨